W niedzielę, 20 września, Kraków ponownie stanie się areną Biegu Trzech Kopców. Na ponad 13-kilometrową trasę wyruszy około 3500 zawodników. Uczestnicy pobiegną w pobliżu Kopców Krakusa, Kościuszki i Piłsudskiego, łącząc sportową rywalizację ze zwiedzaniem miasta z nietypowej perspektywy. Partnerem wydarzenia jest Województwo Małopolskie.

Bieg Trzech Kopców to jedna z charakterystycznych imprez biegowych organizowanych w Krakowie. Trasa prowadzi przez różnorodne części miasta – od Podgórza, przez Bulwary Wiślane, aż po zielone tereny Zwierzyńca.

Ponad 13 kilometrów i 160 metrów różnicy poziomów

Start biegu zaplanowano na godz. 10:30 u stóp Kopca Krakusa. Meta tradycyjnie znajdować się będzie u podnóża Kopca Piłsudskiego.

Choć dystans wynosi nieco ponad 13 kilometrów, trasa nie należy do łatwych. Różnica poziomów wynosi około 160 metrów, a niemal jedna czwarta trasy prowadzi po ścieżkach o nieutwardzonej nawierzchni.

Po drodze zawodnicy będą musieli zmierzyć się zarówno z podbiegami i zbiegami, jak i ze zmieniającą się nawierzchnią.

Bieg wyróżnia się również tym, że łączy elementy biegu górskiego z miejskim krajobrazem. Trasa prowadzi przez miejsca związane z historią Krakowa, a jednocześnie pozwala uczestnikom zobaczyć miasto z perspektywy jego wzgórz i terenów zielonych.

Cztery ostatnie edycje dla Kenijczyków

Bieg Trzech Kopców ma również swoją sportową historię. W czterech ostatnich edycjach rywalizację wygrywali zawodnicy z Kenii. Rekord trasy należy do Hillary’ego Kiptuma Maiyo Kimaiyo, który w 2017 roku pokonał 13-kilometrową trasę w czasie 40 minut i 4 sekund.

W gronie zwycięzców znajdują się także polscy zawodnicy, m.in. Artur Osman, Dariusz Kruczkowski, Artur Kern, Szymon Kulka, Tomasz Grycko i Patryk Stypułkowski. Wśród kobiet triumfowały m.in. Dorota Ustianowska, Ewa Kucharska, Paulina Golec i Katarzyna Broniatowska.

18 edycji i sześciu zawodników z kompletem startów

Ciekawostką jest również grupa zawodników, którzy wystartowali i ukończyli wszystkie 18 dotychczasowych edycji Biegu Trzech Kopców.

W tym gronie znajdują się Andrzej Lachowski, Edward Wiorek, Jarosław Kuć, Marcin Tomczyk, Bogusław Kaliciński i Konrad Grycko.

Jednym z nich jest Marcin Tomczyk z AZS AKF Kraków Masters. Biegacz ma na swoim koncie około 30 maratonów w Polsce, a także udział w Koronie Polskich Maratonów. W kwietniu tego roku ukończył również Ultra Bieg Szlakiem Orlich Gniazd, którego dystans wynosił niemal 170 kilometrów.

Jak podkreśla, bieganie jest dla niego sposobem na aktywny odpoczynek od wielogodzinnej pracy przed komputerem. Wśród jego sportowych celów pozostają m.in. pokonanie maratonu w czasie poniżej trzech godzin oraz ukończenie Ultra-Trail du Mont-Blanc.

–

Bieg przez Kraków

Tegoroczny Bieg Trzech Kopców odbędzie się 20 września 2026 roku. Organizatorzy spodziewają się około 3500 uczestników.

Trasa połączy trzy charakterystyczne krakowskie kopce i różne oblicza miasta – miejskie ulice, bulwary, zielone alejki oraz leśne ścieżki.

Mapa i szczegóły trasy są dostępne na stronie Biegu Trzech Kopców.

–

Foto: BIURO PRASOWE UMWM/ Wak